2014/0611Wed生田絵梨花コンプリート☆～don ♪273

おめでとう☆
がんばってね！！

いくちゃん！
プリンシパルお疲れ様です！
そして、おめでとうございます！
続きも頑張って下さい！

お疲れさまです＼(^o^)／
筋肉痛に口内炎にとキツいですね～
けど、エリザベート役ゲットで
１５役目になりましたね！あと１役！
これはいけるかもしれないですね！笑
明日の最終日もがんばってね＼(^-^)／

祝　20公演連続第二幕出場(^o^)

明日の二公演で第二幕に出れれば

全公演第二幕出場となるね(^○^)

生田さん！
10役おめでとうございます。
初めてコメントさせてもらっています。

恥ずかしくて言いづらいですが推しメンです！
プリンシパルには忙しくて見に行けません！スッゴイ悔しー!!

あと学業のためお仕事を休業なさるんですよね？ＴＶで見れなくなるのは辛いですが大事なことなので学業も応援しています。

ガンバレーいくちゃん!!!

プリンシパル公演お疲れ様！
口内炎大丈夫？

明日が千秋楽ですね♪
昼公演に行きます！

明日もたくさん笑わせて欲しい(^ω^)

コメント遅くれてごめんなさい！！

いくちゃん１０役コンプリートおめでとう！！！

これからも頑張ってください

超応援してます

毎年、いくちゃんはプリンシパルの女王だねo(^▽^)o

表情豊かな、いくちゃんの笑顔はホントに良い☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

乃木どこ？をみてると、根性で頑張りながら出来ない・やったことないものにもチャレンジしていく生田さんがすきです。

思えば、乃木どこ？の面白かった回には必ずいくちゃんか、かずみんがいたo(^▽^)o

いくちゃんは、乃木坂46に絶対に必要な人だから、早めに帰ってきてほしいです。

お～めでっとっお！

がんばれ！！！

明日は千秋楽ですね！

思いっきり、今までにないくらい楽しんでください!(^^)!

いくちゃん頑張ってください!(^^)!

始めまして、こんばんは。

今日のプリンシパル見に行かせてもらいました。
生田さんのエリザベートめ〜っちゃ可愛かったです。
衝撃的でしたw

アンサンブルは狙ってなれないから16役コンプしたら奇跡ですね！
でも、生田さんなら奇跡が起きるんじゃないかって期待しています。
明日、見に行けないのが非常に残念です。
奇跡が起きることを祈ってます！
頑張って下さい。

相変わらずかわいいなぁー

いくちゃん！
今日もおつかれさまっ(((((└(:D」┌)┘)))))))


侍女①のツインテールめちゃくちゃ可愛かったよww
エリザベートもかなり良かったし！！ww

いろんないくちゃんが観れてサイコーですねっ♪♪(●´ー｀●)(笑)


ってか、16役に王手がかかった瞬間ウチめっちゃガッツポーズしちゃったよ((´∀`*))ヶﾗヶﾗ
「後ひとつ！後ひとつ！！」ってウチが盛り上がってたら、
いくちゃんも同じように生駒ちゃんたちとやってたから笑ったよ！(笑)

だってこれ、本当に凄いことだよね！！！！！(⊃ Д)⊃≡ﾟ ﾟ

あとは侍女②だけだけど、
ゆーてこれは狙うのは難し過ぎwww


でもどうなってもいくちゃんは誰よりも役をやってる事に変わりないよねっ♪♪
ｽｺﾞ───(〃'艸'〃)───ｨ！！！←←(笑)


それにしても、１幕のときいくちゃんしんどそうに見えたんだけど、、、
大丈夫かな？(´・д・｀)

座ってるのが辛そうだったけど……
んーーー。。

腰とか痛めてないか心配だよ(/_;)
ホントのところがどうなのかは分からないんだけど、、
もし辛いようならほんと無理のないようにね……



ん〜、
大丈夫というていで話をさせていただくんだけど…


ついに明日は千秋楽だねっ
残り2公演かぁ、、、ここまで来るまで長かったなー(＞＜)

ウチも同じように毎日通ってさ、
だからこそほんとに一日一日が濃くて…
いろんな事を感じながらの日々だったので時間の感覚がよく分からなくなってるよ。(笑)


自分でもこんな感じだから、いくちゃんからしたらどんな風になってるんだろうなぁなんて思う(；・∀・)

これまでの全公演、
いくちゃんが頑張っている姿を見守ることしか……観てるしか出来なかったけど

ほんとに毎回いくちゃんってすごいなって感心させられてたし、輝いてたし、
自分はやっぱいくちゃんしか見えなかった。


好きなんだよねいくちゃんの演技。


歌も好きでしょ？
ピアノも好きでしょ？
人としても好きでしょ？

、、、、っていくちゃん自身が好きなようですねっ((´∀`*))ヶﾗヶﾗ(笑)


プリンシパルさ、単純に物理的に考てもしんどいやん？？
ずっと通って舞台こなすなんてさ…

ただでさえ体力的にキツいのに、、、精神的に相当なことしてるよね。。

期間中もだしそれ以前からたくさん悩むことも考える事も、不安になることもたくさんあったんじゃないかと思うんだ…

正直その大きさは測りしれません。


そんなことを考えているとウチも苦しくなったし、
ほんといろんな事思ったよ。


んー、、しんどかったかな(゜∀。)ヶラヶラ←←(笑)


でも、毎回いくちゃんの演技に笑いと感動を貰ってたからこうしてワクワクした気持ちも持ちつつ通えたんだと思う！


全部いくちゃんのお陰なんだ。


２２回あった公演も、ラスト２回です。
何だろうなぁ……変な気持ちですw

ようやく終わるんだね！といった感情と、
これでいくちゃんのパフォーマンスがしばらく観れなくなるのか……といった感情が混ざっててw


ん〜ww
ほんとウチは観てただけなのにね、、(笑)
なのに泣きそうな感じです。←←w


とにかくね？
この期間中ずっと一緒に頑張ってきた仲間と、最高の舞台を作り上げて欲しいなって思います。


そして何よりも、いくちゃんが最後まで悔いのないようにやり切ってくれれば、、
このプリンシパルを少しでも多く楽しい気持ちを持って駆け抜けてくれればって…

本当にそれが自分にとって一番かなって思うんだよね。


いくちゃんが楽しそうにしてるとすごく嬉しいんだわ。

ほんとに楽しそうにしてる時のいくちゃんってキラッキラしてて眩しいんだよっwww
いくちゃん自身に見せてあげたいよ。(笑)


そんな気持ちー( ｣´0｀)｣←←何それww



さてさて！！

ウチは明日、誰よりもいくちゃんに最高の一日を送ってほしいと思ってる(o^^o)/♪

まぁ、最後ってなると気負ってしまったりもしちゃうかもしれないけど、
気持ち軽くでいいからっ！！

自分らしく楽しく遊んどいでっ♪d(●´ω｀●)


型になんてハマらなくていいからっ♪
自由に自由に〜✩(´>∀<｀)ゝ←←(笑)


いくちゃんは本当に素晴らしいエンターテイナーですっ✩!!
何がどうなろうとそれはほんとに変わらない(^^)/

毎日本当に魅了されて来た！！


全部届いてるよっっ



明日もたくさん一緒に笑おうねっ✩
そして一緒にtrois最後を迎えようっっ！！！！((o(★・∀・)人(・∀・☆)o))


いくちゃんが心から楽しめる一日となるように、
誰よりも素敵な日を迎えられるように！！

そう心より願いますっ(〃ゝω・人)✩



それではまた明日っ！！＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／



★おおのっち★でした(｡･∀･｡)ノ

いくちゃん今日もお疲れさまっ

返信遅れましたが(ﾉД`)


筋肉痛になる体育の授業て何だろ！？
気になるね(´ｰ｀)

てか、いくちゃん頑張りすぎ(笑)
体育の授業も頑張るいくちゃんを想像したらホンワカしたよ(笑)

口内炎はキツいよね～(>_<)
特に食いしん坊のいくちゃんには(笑)

筋肉痛に口内炎・・・
満身創痍じゃないかっ(T_T)

プリンシパル残り2公演だから終わったら、ゆっくり体を癒しなね～～


サッカーW杯のお陰で寝れないゆきぺろ丸でした＼(^_^ )


ほいじゃ～ね～

今回の十六人のプリンシパル公演期間中は色々と盛り上がったね！

松井玲奈ちゃんの十六人のプリンシパル公演への参加！

生駒里奈ちゃんのＡＫＢ48選抜メンバー総選挙での14位！

全国ライブツアーの発表！

アンダーライブ追加公演の発表！

相楽伊織ちゃんの乃木坂46活動の開始！

そして何よりも乃木坂46メンバーが頑張って十六人のプリンシパ

ル公演を盛り上げたね！

今日の最終日は松井玲奈ちゃんも参加するし、今日の二公演を盛り

上げて有終の美を飾ろうね！

侍女2に選ばれたら16役制覇だね！

残り二公演で第二幕に出れれば、全公演で第二幕出場となるね！

どっちにしろ、今日の十六人のプリンシパル公演を頑張って有終の

美を飾って良い気持ちで、明日からの勉強生活に入ろうね！

生田don、プリンシパル15役も演じてるって、狙ってできない

ことなのでスゴイですねーo(^▽^)o



昨日はまゆゆさんも来ていただいて嬉しいですね(*ﾟ▽ﾟ*)

さてラスト２公演、まずは女帝ルイーダさんをリベンジして

最後はポリン姫に立候補ですかね！！

2幕に全公演主演の記録もかかってますので、めっちゃ気合

が入ってると思うので最後思いっきり舞台を楽しめるように

頑張って下さいねヽ(・∀・)ノ



6/21横浜個握行きますが、券１枚しかないんだよね(´；ω；｀)

話たいこといっぱいあっても時間がないから

どうしよう？と思いコメントで記しとこう思いました。

自分がプリンシパル観に行った時は、クリスティーヌお母さん役で

エドはるみさんのグーグーグーが可笑しかったですね！！

女帝ルイーダさんは、さゆりんポリン姫のセリフ忘れへのフォロー

ツッコミが可笑しかったですね(笑)

これって前もコメントしたなー(笑)



あとは勉強頑張って下さい！！また乃木坂に戻って元気な姿を

見せて下さいね！！待っていますヽ(・∀・)ノ

これぐらいなら、直接言えそうかな～

でもいくちゃんは可愛すぎていつ会っても１回目は緊張するだよねー



ではラストプリンシパル頑張って下さいね！！

応援していますよ(*ﾟ▽ﾟ*)

いくちゃん大好きヽ(・∀・)ノ

「にっしゃん」でした(^O^)

おはようさん

いよいよプリンシパル公演最終日が
やってきたね。


いくちゃんは
よく晴れた暑い日はもちろん、
雨の日も雷の日も

１つ１つの公演を余力残すことなく、あらゆる役に姿を変えて
最高の演技を披露してくれたね。


そして、今日を含め16日間全22公演
自分入れて、のべ数万人ともいえる
観客の人々を
笑顔に、幸せな気分にしてくれたと
いうことを忘れないでね。


いくちゃんの勇姿、
直接観ることはできないけど、
全力で応援して見守っとく。


今までの想いを胸に、
今日もいつものいくちゃんらしく、
笑顔で楽しんでね♬


千秋楽、えりかファイト〜*\(^o^)/*

いくちゃんおはよう(^-^)/

いよいよ今日は千秋楽！！

うーん、短かったような長かったような。
自分は全然観に行くことが出来なかったんだけど、
毎回いくちゃんの活躍を聞いたり、実際に観たりして本当にいつも凄いなって感じさせられてたんだよね。

昨日で15役制覇☆
本当凄いことだよ。

それだけ全ての台本を覚えてるってことだし、
いくちゃんは毎回素晴らしい演技をしてて。

本当に毎回尊敬してたし、元気をもらってたよ!

いくちゃん達にとっては、長かったんじゃないかなって思うし、精神的にも肉体的にもすごくきつかったんじゃないかなって思う。

それだけ本当いつも心配もしてたし、逆にいくちゃんが元気でいてくれるだけで毎回嬉しかった!

そんな長かったプリンシパル期間も今日で最後だね!

最後だからってそんなに気負わなくても良いと思う!

いくちゃんはいつも通り、思うままにのびのびやってほしい!(^^)
いくちゃんの輝きだったり凄さは充分伝わってるしね♪

本当最後まで無理だけはしてほしくないなって思ってる。

最後はいくちゃんに心から楽しんで笑顔で終わってほしいです!
いくちゃんが楽しそうに笑顔でいると自分も嬉しいから!


さぁ！
自分も最後、しっかり見届けに行くね!

誰よりもいくちゃんにとって素敵な日になるように願ってます。

一緒に笑顔で最後迎えようね!

今日も楽しんでいってらっしゃい(*^^*)

それじゃ!

今日もいくちゃんにとって良い一日でありますように。

会場で楽しみに待ってるよ(^ ^)


もっちゃん。でした(o^^o)

こーじだよ( ´ ▽ ` )ﾉ

今日の千秋楽昼と夜、どっちも行くからね！

だれよりも大きい声で
いくちゃんを応援するっ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

がんばれっっっっっ！！！！

ひょうしぎ叩いてパワー

ひょうしぎ叩いてパワー

おはよう、愛知のくまのひょうしぎです。

おはよう、いくちゃん♪



おっ、

アイドルから女優に変身！
めちゃちゃ♪
可愛いなぁ！！！



今日の名古屋は
めちゃちゃ♪めちゃちゃ♪いい天気だよ♪

気温が↑↑↑かなぁ(泣)



てか、

いくちゃん♪

今日が最後の日です。

………うん。

だで、応援するよ♪

ガンバりゃあ！！！！！

ガンバりゃあ！！！！！

ガンバりゃあ！！！！！






てか、

体調はどうかなぁ？

落ち込んでないかなぁ……
と、今まで本当にお疲れ様でした。


うん。


何となくなんだけど…

写メを今まで見てきて感じた事は、


学校・仕事・家事・勉強・テスト……


うん。

うん。


素敵な笑顔で心を伝えてくれて、
本当に本当にありがとうございます♪


さあ！！

泣いても、笑っても、

あと、２公演！！


じゃあ、いつものいくよ♪
(大声↑)

どん！いけぇーーー！！！！！


夢をみろ！！！！

素敵な自分を信じて

元気に行ってこーーい！！！！！



ね♪ね♪


ファイティン♪



…………(v^_^)v

いくちゃん♪
最近、めちゃちゃ♪めちゃちゃ♪めちゃちゃ♪可愛いくなったね♪


松井玲奈さん♪
頑張ってくださいね♪
v(^^)v

残り2公演がんばって、今日も昼公演は見に行くよ
いくちゃんが2幕に残れることを祈ってる

あと侍女1役やれれば、完全制覇だけど流石に狙ってできるものでもないし
のど痛めたけど、できる範囲でいくちゃんに声援を送るね

いくちゃんおめでと！！！今日見に行きます＼(^o^)／最後いくちゃん何の役するか楽しみだーあ♪

いくちゃん、おはよー❤

千秋楽頑張ってね！！(≧∇≦)

　　　　　　　　　　　　　生田絵梨花様　　　　　　
姫、舞台お疲れ様です！！昨日はエリザベート、侍女①をやったんですね・・・　今日はいよいよ千秋楽です。楽しんで心に残る舞台にして下さい　さて口内炎と筋肉痛ということみたいですのでまた色々と調べましたので良かったら参考にして下さい。まず口内炎の方ですが噛んでしまった外的な方みたいですが（ゴリラも忘れた頃やってしまうことがありますが『本当に痛い』ですね～よ～く分かります）　第一に口内を清潔にして悪化しないようにして下さい。ゴリラも良く口内炎の時はやっていますがマウスウォッシュがいいです。口の中は結構細菌が多いので１００％殺菌されるので。ただ常用はしない方がいいです！！　口に含んだ時は痛みますが我慢して下さい。　尚ただのうがいだけでも効果はあるみたいです。そして痛みがあるようでしたらケナログ（口内炎を治療する薬の中では一番有名な口内用軟膏です）を塗ります。他にも口内炎大正パッチＡもあります。それから炎症を抑え治りやすくするビタミンＢ２（Ｂ２は肌荒れや肥満防止、疲労回復にも良い）やビタミンＣを採ると良いです。尚Ｂ２を多く含むものとしてうなぎ、レバー、青魚（魚肉ソーセージでもいいです）、アーモンド、チーズ、納豆、のり、卵などがあります。あとはしっかり休んで免疫力を向上させて下さい。口内炎が出来る原因としては胃腸が悪かったり、あわてて食事をした時に起こしやすいそうなので、特に後者の方は気をつけて頂けたらと思います。ではもう一つの筋肉痛の方ですが、筋肉痛は個人差や状態もあるのでこれが一番いい方法というのは難しいみたいですが、痛みがある時は炎症を抑える為に筋肉を冷やします（アイシング）冷やしすぎないように２０分位で様子をみます。やり方は氷をビニールに入れて直接あてたり、消炎鎮痛剤入り（アンメルツ）を塗ったり、冷シップを貼ったり。脚のみの時は水につけ（冷水浴）、時間がない時は脚へ水を数分かけ続けることでも効果的です。その後、痛みがピークを過ぎたり運動後一日以上経って筋肉の状態が落ち着いてきたら温めて血行を良くします（お風呂にゆっくり浸かるなど）　尚、お風呂に入って患部をもみ過ぎるのは良くないみたいです。そして他には有酸素運動やマッサージ、ゆっくりとストレッチするが効果的です。筋肉痛は治りも遅かったりするので、治し方を考えるよりも防ぐ方法を考える事が重要なようです。それには運動の習慣を身につけるのが一番みたいです。尚、運動前にはストレッチをして身体をほぐし、身体を温めておくのも予防になります。もし筋肉痛になってしまっても症状が軽くて済むようになるからです。それと激しい運動の直後にはタンパク質と糖分をしっかりとっておくと筋肉を分解するホルモン反応を抑えることが出来るそうです。あとは筋肉痛に良い食べ物としてアミノ酸がある肉、魚、大豆製品（納豆、豆乳）、卵（一押し）他クエン酸があるレモン（柑橘類）、梅干、他ビタミンＢ１がある豚肉になりますが豚の生姜焼きが＂超おすすめ＂です。更にニンニクをプラスするとビタミンB６が補給できます。以上を多目に摂取することによって筋肉痛が残りづらくなります。そして、最終的には休養になりますが、寝ている時に多くの成長ホルモンが分泌されるので。この成長ホルモンが筋肉繊維の回復に大きな役割をはたす為です。ということで長くなりましたが以上です。。
　　　では姫、最終日、怪我なくメンバーの皆さんと最高の
　　　舞台にして下さい
　　　　　　　　　　　　　　　　またコメントします

コンプすごいね！！

観に行きたかったなぁー

勉強に全力投球出来るように、後悔の無いように精一杯頑張って！！

名古屋の村さんは生ちゃんのプリンシパル千秋楽を応援してます。

生ちゃ〜ん！

オハヨー！
忙しい中がんばったね
今日の千秋楽
全役制覇ももうすぐ
でも今日はとにかくさ
もう目一杯愉しんできてほしいな

生ちゃん！ レッツ・エンジョイ！byまあや(笑)

いくちゃんプリンシパル今日でラスト！
最高の形で終われるようにMAXパワー送っとくぞー＼(^O^)／ 日本代表も頑張ってるよ！
頑張れー＼(^O^)／

おはようヽ(・∀・)ノ


いくちゃん！！
今日はいよいよ千秋楽だね！
改めて全役コンプリートおめでとう
今日の2公演、いくちゃんがどの役を立候補するのか楽しみにしてるね


今日も暑いから熱中症だったり、体調崩さないように水分いっぱいとって気をつけてね

いくちゃん、プリンシパル頑張れ
応援してるよ(・▽・)ゞ



ちなみに、今日の夜公演応援しに行くね！
頑張ってなぁ( ﹡ˆoˆ﹡ )




けいどん！

いくちゃあああああん！！！！！

10役コンプリートおめでと！
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))


安定の可愛さｂ

頑張れ千秋楽

千秋楽！がんばれ！

夜の部行きます(^o^)/

有終の美を飾りましょう！！

おつかれー！

ついに千秋楽！最後まで頑張って！

16役制覇も見えてきたね！
悔いの無いように(￣∀￣)

大スキだよ！

いくちゃん千秋楽楽しんでねー♪
ヽ(・∀・)ノ

いくちゃん、プリンシパル千秋楽がんばってね。筋肉痛にも口内炎にも負けないで、2幕全回出場達成してくださいね。

いくちゃん、プリンシパル千秋楽がんばってね。筋肉痛にも口内炎にも負けないで、2幕全回出場達成してくださいね。

いくちゃんおはよ！
モバメの返信☆

いよいよプリンシパル千秋楽だね！
最後までいくちゃんらしく楽しみながら臨んで舞台で輝いて下さい。
悔いのないように思いっきりいくちゃんの演技を観せてね！

夜の公演は観に行くよ！
眼に心にいくちゃんの雄姿を焼き付けたいと思ってるよ☆

がんばれ！いくちゃん！

生田さぁーん(^o^)／

いよいよプリンシパルも千秋楽ですねo(^-^)o

モバメにもありましたが、体育の筋肉痛を吹き飛ばすくらい頑張ってくださいね！(笑)

あと、口内炎には注意してくださいませ／(^o^)＼

ごきげんよう( ~っ~)/

　いくちゃん、今日はプリンシパルが千秋楽ですね。お疲れ様でした。これから大学進学準備を一生懸命頑張ってください。

全力で応援してる！

がんばれー！

これで21公演連続の第二幕出場だね(*^▽^*)

千秋楽公演も頑張ってね（*^_^*）

いくちゃーん(^-^)/


昨日土曜日のプリンシパル昼公演見たよ！


みなみのルイーダ見てみたい雰囲気に負けちゃって残念だったね。


でも、侍女選ばれて良かった！

なんせ、いくちゃんのツインテ見れたしね♪

めっちゃ可愛かったよ(*^▽^)


２階席前方中央にいたから、最後のライヴも０位置でいくちゃんで高まった!!


少し遠かったけどね(^^ゞ


さあ、千秋楽!!

全公演２幕出演に向けて頑張れー＼(^o^)／

休業前最後 がんばって＼(ToT)／(泣)(泣)

10役コンプリートおめでとうございます！
すごいですね！
流石いくちゃんだな〜と思いました！

乃木坂アクトMOVIEを金曜日に観に行きました！
三人の雑談がとてもほのぼのしていて良かったです！

これからの仕事も頑張ってください^_^

凄いですね～

さすがです！

いくちゃん(^_^*)
生田姉さん(^O^)
生田(なまた)社長(^_^)
コンプリートおめでとう！！

プリンシパル終了まであと少し！
ラストまで頑張ってね☆

全22公演で第二幕出場おめでとう(*^▽^*)

これで勉強に専念出来るね（*^_^*）

勉強を頑張ってね（*^〇^*）

相楽伊織ちゃんを乃木坂46メンバーとして受け入れて仲良くして

やってね(*^▽^*)

相楽伊織ちゃんは不安だと思うからね（*^_^*）

いくちゃん
千秋楽にポリン姫おめでとう！


乃木のので聞いたけど
プリンシパル終わったら
乃木坂お休みなんだね

寂しいけど
しっかり勉強してきてね
待ってるよ！


モバメ再開するときは教えてね♪